Agora que você já conhece todas as vantagens do mapa mental e todas as situações onde você pode aplicá-lo, é hora de aprender a fazer um. É interessante lembrar que, como qualquer nova habilidade, pode ser difícil elaborar mapas mentais no começo.
Para te ajudar a praticar, esse passo a passo incluirá um exercícios simples. Vamos criar o seu primeiro mapa mental juntos!
Antes de começar, vamos revisar algumas diretrizes que você deve seguir para fazer um ótimo mapa mental:
- Fica muito mais fácil criar um mapa mental quando você pensa que tipo de situação quer retratar, de onde virá sua informação e qual seu objetivo. Por exemplo: “quero explorar um problema (situação), a informação virá dos dados de desempenho da empresa (fonte) e pretendo diagnosticar a causa do problema (objetivo)”.
- O mapa mental começa sempre com um título. Essa deverá ser a temática do mapa mental e se localizar no centro da sua folha. Normalmente, o título é colocado dentro de uma elipse.
- A partir do título, você puxará linhas, que representam informações associadas ao título. O recomendado para a maioria dos métodos de mapa mental é que essas linhas possuam apenas uma palavra, escrita em cima da linha (mostraremos um exemplo à seguir).
- O ideal é que seu mapa mental conte com cores diferentes, de preferência que se relacionem com a temática da informação. Use uma cor diferente para cada linha.
- Use figuras, desenhos e o máximo de recursos gráficos que você puder. Isso ajudará a formar associações mais sólidas.
- Treine! O mapa mental pode ser a forma que seu cérebro organiza informações, mas o processo de dispô-las dessa maneira conscientemente é provavelmente novo para você. Por isso, não esqueça: a prática faz a perfeição.
Veja essa figura, que mostra como um mapa mental tradicional deve ser estruturado:
Você pode notar que ele se assemelha à uma árvore, com diversas ramificações saindo do centro.
Materiais
Para esse exercício, você precisará de:
- Uma folha;
- Lápis, caneta e borracha;
- Lápis de cor, canetinhas ou outra maneira de adicionar cores;
- Opcionalmente, você pode utilizar colagem para os símbolos, ou buscar os recursos digitais para a montagem do mapa mental que indicamos mais à frente nesse artigo.
Agora, vamos começar a montar um mapa mental:
Passo 1: O título
O primeiro passo para começar o seu mapa mental é escolher a temática dele. Antes de começar, pense sobre qual é o objetivo do mapa mental. Você pretende fazer anotações sobre um conteúdo? Pretende solucionar um problema? Fazer um brainstorming?
Para esse exercício, faremos um brainstorming sobre o que te faz feliz. O objetivo, além de treinar o mapa mental, é uma reflexão que pode te ajudar a definir seus valores e entender melhor seus objetivos.
Nosso título, então, pode ser “felicidade”. Escreva-o no centro da sua folha e circule a palavra.
Veja alguns outros exemplos de títulos:
Para anotações de matérias: pode ser usado o conteúdo estudado ou aula, como “leis de Newton” ou “Cálculo – aula 2”.
Para solucionar problemas: você pode utilizar uma pergunta ou o problema em si, como “que ações podem melhorar o relacionamento com os clientes” ou “baixa captação de clientes”.
Para planejar palestras ou discursos: utilize a temática central sobre a qual você vai falar, como “sustentabilidade” ou “nichos de mercado”.
Passo 2: Primeiras ramificações
As primeiras ramificações correspondem às principais áreas de informação que precisam estar no mapa mental. O truque aqui é deixar o sistema de associações do seu cérebro funcionar.
O método para definir quais serão as primeiras ramificações fica claro quando o objetivo do mapa mental é um brainstorming. Por esse motivo, escolhemos esse modelo para o exercício.
Quais são as primeiras coisas que vêm à sua cabeça quando você pensa em “felicidade”? Trace uma linha para cada uma delas no seu mapa mental e escreva-as.
Quando falamos de anotações, memorização ou planejamento de seminários, por exemplo, é interessante que as primeiras ramificações sejam um resumo geral do conteúdo. Por exemplo, em um mapa mental sobre análise sintática, essas ramificações podem ser “sujeito”, “verbo” e outras partes de uma sentença.
Já para a solução de problemas, você deve listar “aspectos”, possíveis soluções” e “possíveis causas”.
Passo 3: Ramificações seguintes
Seguindo a mesma regra de associações, você começará a ramificar cada vez mais o seu mapa mental.
Vamos supor que, no nosso exercício, você tenha criado ramificações para “satisfação profissional”, “estabilidade” e “família”. O que sua satisfação profissional envolve? Quais aspectos te garantiriam estabilidade? O que você espera da sua família?
A partir daí, você pode criar quantos níveis de ramificações você quiser. Experimente!
Passo 4: Símbolos
Esse passo não precisa ser feito, necessariamente, após as ramificações. Você pode adicionar símbolos ao mapa mental conforme vai escrevendo.
O importante é que os símbolos se relacionem com cada das palavras escolhidas para o mapa. Isso é particularmente útil quando o objetivo do mapa mental é a memorização de um conteúdo, seja para uma prova, reunião ou seminário.
Os recursos gráficos ajudam a ativar diferentes áreas do cérebro e criar o maior número possível de associações. Isso significa que lembrar do conteúdo se torna infinitamente mais fácil.
Por exemplo, imagine que você precisa dar uma palestra sobre sustentabilidade. De acordo com o seu mapa mental, você precisa falar sobre: combustíveis, uso de energia e desperdício de água. Essa organização já te ajuda a lembrar que você precisa fazer sobre três tópicos diferentes.
Associando símbolos a cada um deles, por exemplo, fumaça aos combustíveis, um raio para energia e uma gota para água, você ganha mais um recurso. Se esquecer quais eram os tópicos a serem abordados, pode ser que você consiga se lembrar dos símbolos.
Como exercício, crie um símbolo que você associa a cada ramificação principal do seu mapa mental sobre felicidade.
Passo 5: Revisões e edições
Uma das características mais valiosas do mapa mental é que adicionar informação em retrospecto não é difícil. Como não possui uma estrutura linear, é fácil adicionar ramificações sem que elas fiquem deslocadas do resto do mapa.
Por isso, revise seu mapa mental sobre felicidade. Você consegue encontrar fatores importantes que deixou passar no primeiro brainstorming?
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