KLS Fisioterapia na Saúde do Atleta - Unidade 2 S2 - Respostas

KLS Fisioterapia na Saúde do Atleta - Unidade 2 S2 - Respostas

A entorse lateral aguda do tornozelo é muito comum, correspondendo a cerca de 10 a 15% de todas as lesões do esporte, podendo ser causada por instabilidade articular, frouxidão ligamentar, erro biomecânico e traumas.
Sobre a prevenção dessa lesão assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
a. Deve-se fortalecer os músculos do tornozelo e fazer a propriocepção. 
b. Deve-se fortalecer os músculos do tornozelo e sempre usar tornozeleiras.
c. Deve-se realizar descarga de peso inicial e manter alongado.
d. Deve-se fazer um trabalho proprioceptivo e sempre usar tornozeleiras.
e. Deve-se manter imobilizado para não haver uma nova entorse.

Alguns atletas e algumas modalidades esportivas são capazes de permanecer por longos anos na ativa. Para cuidar desse público é preciso levar em consideração as alterações que ocorrem pelo processo de envelhecimento.
Assinale a alternativa correta quanto às deficiências desses atletas.
Escolha uma:
a. A carga de treinamento deve ser menor e o descanso maior para se obter a recuperação.
b. Sua recuperação é igual aos mais jovens.
c. As atividades devem ser diárias para que ocorra adaptação constante.
d. Seu poder de reparação tecidual está diminuído e sua recuperação é mais acelerada.
e. Para esse público não é necessário o trabalho proprioceptivo.

Com o aumento da exigência no esporte e o alto investimento em atletas e clubes, tem se tornado menos aceitável a ausência de determinados atletas em partidas de competições importantes. Para que eles não fiquem afastados é de extrema importância que se faça um trabalho preventivo para evitar o aparecimento de lesões e consequentemente o afastamento do atleta.
São equipamentos utilizados na prevenção os indicados em qual alternativa?
Escolha uma:
a. Ondas curtas, TENS e Laser.
b. TENS, Bola e Halter.
c. Balancim, TENS e Dynadisc.
d. Prancha de equilíbrio, Laser e Bola.
e. Balancim, Bola e Prancha de equilíbrio.

O alongamento muscular tem como objetivo aumentar a flexibilidade e consequentemente reduzir as tensões musculares. Para tal atividade existem diferentes técnicas.
Assinale a alternativa que apresenta técnicas de alongamento muscular.
Escolha uma:
a. Alongamento pré-contração PNF e alongamento estático balístico.
b. Alongamento estático balístico e alongamento dinâmico passivo.
c. Alongamento dinâmico passivo e alongamento pré-contração PNF.
d. Alongamento pré-contração PNF e alongamento estático ativo. 
e. Alongamento dinâmico passivo e alongamento estático passivo.

Todo esporte deve ser praticado com dedicação e necessita do máximo desempenho dos atletas, e para que isso aconteça com o menor risco de lesões é preciso realizar trabalhos que visem a prevenção de lesões.
Assinale a alternativa correta que apresenta formas de se prevenir lesões no esporte.
Escolha uma:
a. Treinos curtos e alongamentos.
b. Fortalecimento muscular e propriocepção.
c. Alongamento e treinos exaustivos.
d. Fortalecimento muscular e treinos exaustivos.
e. Repouso e treinos intervalados.

Qualquer pessoa pode se tornar atleta, basta querer e treinar para melhorar suas habilidades e seu desempenho
Análise as alternativas e assinale a correta em relação à frase anterior.
Escolha uma:
a. Sim é possível, desde que encontre um esporte que se encaixe nas suas características físicas.
b. Não é possível, porque todo esporte só recebe atletas de características iguais.
c. Não é possível, porque para ser atleta tem que nascer com o dom.
d. Sim é possível, porque todo esporte pode receber qualquer tipo de atleta.
e. Sim é possível, porque basta querer e treinar o esporte que mais gosta.