KLS Fisioterapia na Saúde do Atleta - Unidade 2 S1 - Respostas
Análise as informações a seguir:
( ) Durante os treinos ocorrem adaptações neurais com interação do sistema nervoso com o sistema muscular
( ) Existe uma melhora no padrão de movimento e da coordenação motora.
( ) O músculo cardíaco sofre hipertrofia como resultado do treinamento de resistência crônico. O ventrículo esquerdo, pode ter aumento de seu volume em até 85% de seu tamanho normal.
( ) Quanto maior a duração do exercício com alta intensidade, maiores são as alterações cardiovasculares.
Indique a alternativa correta.
Escolha uma:
a. V-V-F-F.
b. F-F-V-V.
c. V-V-V-V.
d. F-F-F-F.
e. V-F-V-V.
Com base no treinamento esportivo e na exigência muscular das atividades esportivas o que é a dor muscular de início tardio?
Indique a alternativa correta
Escolha uma:
a. Dor que se inicia no período da noite.
b. Reparo incorreto de lesão muscular.
c. Processo inflamatório crônico.
d. Processo inflamatório oriundo de micro traumas musculares.
e. Processo de reparo tecidual após semanas de treinamento.
Nos dias atuais o esporte de alto rendimento tem despertado olhares de investidores, ávidos por retorno financeiro e o investimento tem crescido consideravelmente. Com isso a exigência do atleta segue crescendo a cada dia e para que ele responda de maneira adequada a essas cobranças o treinamento deve seguir um planejamento adequado de periodização.
Assinale a alternativa correta, que aponta o objetivo principal da periodização de treinamento.
Escolha uma:
a. Obtenção de flexibilidade.
b. Obtenção de força muscular.
c. Obtenção de resistência muscular.
d. Obtenção de condicionamento físico.
e. Obtenção do auge da performance física.
Todo atleta de alto rendimento apresenta objetivos durante suas temporadas ou em suas carreiras. Para se atingir esses objetivos é preciso treinar de forma intensa e com muita dedicação. Contudo, treinar não é apenas ir ao local da prática esportiva e simplesmente praticá-la. Treinar exige disciplina e uma série de procedimentos adequados para atingir o melhor da performance do atleta. Programar o treinamento com objetivos a curto, médio e longo prazo corresponde a uma estratégia de treinamento.
Qual nome se dá a essa estratégia? Assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
a. Programa de treino esportivo.
b. Treinamento Físico.
c. Estratégia de treinamento.
d. Treinamento esportivo.
e. Periodização de treinamento.
Após atividades físicas de alta intensidade, os atletas podem apresentar um processo inflamatório causado por micro traumas na musculatura mais exigida durante o exercício. Esse processo é comum e faz parte da adaptação muscular ao exercício e também está ligado à hipertrofia muscular.
Que nome é dado ao sintoma desse processo. Assinale a alternativa correta.
Escolha uma:
a. Dor muscular de início tardio.
b. Dor do atleta.
c. Dor muscular por treinamento.
d. Dor de fadiga.
e. Dor muscular imediata.
Após uma atividade física a ____________ não volta ao seu estado de repouso imediatamente. Em vez disso, ela permanece alta por algum tempo, retornando lentamente ao seu nível de repouso. Quando em repouso ou durante um exercício submáximo, o ___________ não altera muito após o treinamento de resistência. Durante os exercícios de resistência observa-se um aumento da ______________ sistólica e manutenção ou redução da pressão diastólica.
Assinale a alternativa correta, que completa as lacunas do texto.
Escolha uma:
a. Frequência cardíaca, pressão arterial e debito cardíaco.
b. Frequência cardíaca, debito cardíaco e pressão arterial.
c. Débito cardíaco, pressão arterial e frequência cardíaca.
d. Débito cardíaco, frequência cardíaca e pressão arterial.
e. Pressão arterial, débito cardíaco e frequência cardíaca.
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